Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Читаю

Эльбрус. Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят ...

Если честно, когда увидел фото подумал что эти гири монтаж, фейк.
Но, как оказалось, у этого фото есть своя история, которая длится уже много лет :)



Мой земляк из Мурманска, культурист Андрей Родичев, во время своего отпуска поднял на вершину Эльбруса штангу с целью привлечения внимания к развитию пауэрлифтинга в родном городе. (ссылка)

[Нажмите, чтобы посмотреть фото]img_1511781091_781_voshozhdenie_na_elbrus_so_shtangoj_2.jpg





Однако через некоторое время штанга с вершины пропала...

Как оказалось, спортивный снаряд спустил с горы житель Кабардино-Балкарии.
Спустя неделю после того как спортсмен поднял штангу на гору, в Интернете появились фотографии как неизвестный мужчина катил снаряд вниз.

[Нажмите, чтобы посмотреть фото]


В ГУ МВД России по Кабардино-Балкарии он пояснил, что принял штангу за бытовой мусор, спустил ее с горы, после чего передал в отделение полиции города Тырныауза.
Кстати, автор самой идеи планировал спустить снаряд через две недели.

По словам местных жителей, оставлять необычные предметы на вершине Эльбруса - своеобразная дань традиции.
Как свидетельствуют очевидцы, это не первая пропажа вещей с вершины.
В разное время энтузиасты поднимали на высшую точку Европы гири, мотоцикл, пытались даже поднять машину, но все эти предметы исчезали.
В свое время на вершине были установлены даже бюсты Сталина и Ленина, которые после перестройки также унесли.

Гм! Не Эльбрус, а проходной двор какой-то...
Читаю

Вестибулярный аппарат. Тест Бондаревского

0_6c89d_60670025_orig

Стоя на одной ноге, руки на поясе, другую ногу согните в колене и, развернув ее в сторону, прижмите пятку к внутренней поверхности коленного сустава опорной ноги. Зафиксируйте это положение, закройте глаза и включите секундомер (лучше, чтобы время отмечал кто–нибудь другой, но можно это сделать и самому). Выключите секундомер тогда, когда вы потеряете равновесие (опорная нога сдвинется с места либо изменит положение согнутая нога). Зафиксировав время, в течение которого вам удалось простоять, сохраняя равновесие, сверьте его с таблицей.


0_6c89c_3e957570_orig

Если не получается — самым эффективным средством в таких случаях являются занятия физкультурой, спортом. Особенно полезны вращения туловища и головы, наклоны головы вперед, в стороны, бег с изменением темпа и внезапными остановками, прыжки с поворотом на 45, 90, 180 градусов. Рекомендуются также упражнения, тренирующие способность поддерживать равновесие тела, например, с опорой на одну ногу («ласточка»), танцевальные движения (вальс). Очень хороший эффект дают регулярные занятия ритмической гимнастикой, баскетболом, теннисом, плаванием, катание на коньках.

Для пассивной тренировки вестибулярного аппарата можно использовать и различные аттракционы: качели, карусели, «чертово колесо». Выбрать способ тренировки и определить степень нагрузки вам помогут отоларинголог и специалист по лечебной физкультуре.